Monitorare la pressione arteriosa e misurarla almeno una volta al mese. Consultare il medico se si rilevano deviazioni dai valori normali.
Limitare l’assunzione di grassi animali e trans, che possono causare l’ostruzione delle arterie e il conseguente ictus.
Attenzione all’assunzione di zuccheri, poiché il diabete aumenta il rischio di ictus del 35%.
Smettere di fumare, poiché il fumo aumenta il rischio di ictus del 15%.
Conoscere i sintomi di un ictus e contattare immediatamente il medico in caso di ictus. Un intervento tempestivo può salvare vite umane e prevenire complicazioni.